【レポート】SelfManagement Hacks~たった一度の人生をHACKせよ!~

東京ライフハック研究会vol.7
SelfManagement Hacks~たった一度の人生をHACKせよ!~

に参加してきました!
※イベント詳細:http://ht.ly/79DbF
ハッシュタグ:#tokyohack007
メモしたことをあげておこうと思います☆
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1.講演
「やるべき事を確実に遂行するセルフマネージメント術」
ー佐々木 正悟氏 60分
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※下記メモは、自分なりの言葉に置き換えているところがあります。
▼鉄則
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・ログをとる

ログを元にプランをたてる
▼前提ツール
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・Toodledo
・EndTime2
・Toggl
ツールを使って頭の中を空にする
次何をするんだったか考えない。ツールをみるだけ
想像力と記憶力はタスク管理で使わない
・1週間分のタスクをリストで管理
・まずは7日間のログをとる!
どのタスクをどの時間帯にやるのば
ベストと設定していたのかをタグにしておくことで見失わない
・やりやすいパターンをみつける
・プロジェクトのログをとる
・2時間以内に収まるタスクで計画を立てる
▼先送りタスクをなくすには?
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・ログをとりつづければ、直近の未来は予測できる
ログから予測時間、その日の過ごし方を予め知る
将来予測することでコントロールを手の内にする
▼ポイント>「流れ」を意識
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・タスクの内容にあわせて一番効率的な時間帯におく
EX)日レビューを朝の時間帯にやるなど
・タスク処理する場所のコンテキストをまとめて
連続で処理できるスムーズな流れをつくる
・作業の流れは行う時間帯優先
・システマティックにやる
▼リソースをやりくりする
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枠内であれば、前後したりリスケしたりして調整
▼時間を圧迫するやりたいタスクたちの対処
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→すぐやらないで貯めておく
→そこから選んで実行する
※アプリ:LifeTeimer
→やりたいと思って何日たったかをカウントしてみるのもいい
・記憶→記録
・想像→計算
・意志力が弱い→記憶+想像力が弱い
→記録・計算に頼る
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ライトニングTalkメモ
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■リファリタリングの視点を持つ
足元をかためておく
■夢への行動が後回しになっている
→先が長い→やる気があがらない
→近くの幸せを用意する
■ミッションマネジメント
→ミッション達成のために仕事をすると疲れにくい
■瞑想で集中力をアップ
→呼吸を意識して瞑想→散漫していた意識が戻ってくる
■ホールブレイン
脳全体を使え!
やりたいことへの魅力性

実現の可能性がなければやる気があがらない
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また、佐々木正悟さん、研究会のリーダー北さんの新刊がでるとのことで
楽しみです↓
■iPhone&Android時代のタスク管理の技術【佐々木正悟著】東洋経済新報社
※URLみつからず。。。
■時代のワークスタイル クラウド「超」活用術

新時代のワークスタイル クラウド「超」活用術
(2011/11/16)
北 真也

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ログは、仕事タスクくらいしかとれてなかったので
休日タスクもとってみようと思いました。
また今回、東京ライフハック研究会で初めてLTをさせて頂きました。
その内容については次の記事にて→Next

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